ומיית התנגדות לשיפור כח מתפרץ, מתיחות, עזרה בתרגילי מתח ועוד מגוון רחב של תרגילים. מתאימה מאוד לאימוני קרוספיט ואימוני כח פונקציונלים
במגוון מידות קושי
